torstai 2. tammikuuta 2014

Terveellinen välipala osa 2

Uusi vuosi on jo pyörähtänyt kunnolla käyntiin. Ihan kiva kun juhlapyhät ovat jo takanapäin ja pääsee taas käsiksi normaali rutineihin.

Postauksessa katse vuoteen 2014 olin suunitellut terveellisemmän ja säännöllisemmän ruokavalion toteuttamista.  Minulla ainakin makean nälkä pääsee yllättämään useasti iltapäivällä, kun lounaasta on jo kulunut tovi, tekisi kahvin kanssa mieli jotain herkkua, useasti juuri suklaata. Ajattelin jakaa tämän helpon ja terveellisen välipala reseptin kanssanne.


Tarvitset:  pähkinöitä, hunajaa, kaakaota (kaakaopapuja), goji marjoja.



Murskaa pähkinät (2 dl) ja gojamarjat (1 dl) sauvasekoittimella, sekoita sekaan hunaja (1-2tl) ja kaakaojauhe. Kaakaojauhetta ei kannata laittaa kovin paljoa, ettei tule liian makeaa, noin 1-2 tl riittänee.


 

Pyörittele seoksesta patukoita ja laita sitten ne jääkaappiin tai pakastimeen.
Tiedetään, että nämä näyttävät hieman hassuilta, mutta älä anna sen häiritä. ;) Nämä vievät kyllä makean nälän mennessään!

Aikaisemmat terveelliset välipalat löydät täältä!

2 kommenttia

  1. iloatyyliakauneutta.blogspot.fi3. tammikuuta 2014 klo 12.46

    Kiitos vinkistä! Kevennystä tosiaan näin joulun jälkeen voisi herkutteluun ottaa. Terveisin myös valkoiseen sisustukseen hurahtanut Ansku ;)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Ole hyvä! Kyllä vaan, kevyemmät herkut maistuvat nyt raskaiden jouluruokien jälkeen. :)

      Poista

© Belle semaine
Maira Gall